Chá de capim cidreira reduz o inchaço e melhora o sono


Quem nunca tomou uma xícara de chá antes de dormir para estimular o sono ou depois de ter exagerado na refeição que atire a primeira pedra. Se aparecer uma dúvida na hora de escolher o sabor, o chá de capim-cidreira costuma ser uma boa escolha.

O nome científico da planta é ymbopogon citratus, mas ela também é conhecida como capim-limão. Os benefícios trazidos pelo consumo regular dessa infusão são muitos graças às suas propriedades medicinais.

Benefícios do chá de capim cidreira

Efeito calmante
Melhora a qualidade do sono
Alivia dores de cabeça
Ação analgésica contribui para o combate das cólicas
Efeito diurético elimina a retenção de líquidos
Ajuda na digestão
Controla os gases intestinais
Promove sensação de bem-estar

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About Paulo

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