Shake de mamão com cenoura


Ingredientes:

1 iogurte desnatado
1 fatia de mamão papaia
1/2 cenoura (média) ralada
1 colher (chá) de semente de linhaça
1  colher (sopa) de gérmen de trigo
2 colheres de mel

Modo de Preparo

Basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador ou no Mix e bater por 2 minutos. Não use gelo. Pode ser conservado de um dia pro outro na geladeira.

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